آموزش متحرک تمرینات پا
بلند شدن روی پنجه پا روی توپ ( Calf Raises on the Ball )
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
آموزش متحرک تمرینات پا
بلند شدن روی پنجه پا روی توپ ( Calf Raises on the Ball )